Coaching one to one
Buscas un desarrollo personal profundo y cambios duraderos que se reflejen en tu vida.
“Tienes en ti todos los recursos necesarios para un cambio duradero y en profundidad.”
El coaching en movimiento es ideal si:
Has perdido motivación y entusiasmo en tu trabajo.
Buscas el equilibrio entre lo profesional y lo personal.
Te sientes solo frente a tus responsabilidades y decisiones.
Estás estancado o sientes malestar en tu vida laboral.
O simplemente quieres mejorar aspectos de tu vida laboral.
Qué te propongo y cómo funciona en la práctica:
Primer contacto
Establecemos un primer contacto por teléfono o videollamada a través de la cita de valoración gratuita para plantear el coaching. Esta cita dura entre 15 y 30 min y es gratis. Te dejo 24 h para pensarlo y si estás interesado me contactas.
Empresas
El procedimiento para empresas es el mismo, con la única diferencia que después del primer contacto, coordinamos una reunión con el responsable de la empresa para definir juntos los objetivos y detalles del contrato.
Tiempos
Un estimado de entre 4 y 8 sesiones con 15 días entre sesión y sesión. En la última hacemos el balance del coaching y comprobamos los resultados.
La base
La actividad de base es la caminata. Pero la actividad se adapta al cuadro y al perfil del cliente.
Online
Cuando por la distancia o la agenda no sea posible hacer el coaching en persona, la haremos por teléfono con auriculares, cada uno caminando en un entorno similar.
Clima
Si por razón del clima no es factible realizar la actividad, haremos una sesión por videollamada. Solo tendrás que elegir un lugar espacioso donde puedas realizar técnicas de movimiento corporal con comodidad .
Las sesiones
Las sesiones de coaching pueden durar desde 1:30h a un día completo según la actividad en movimiento prevista. Hay que añadir el tiempo para llegar al lugar elegido. Al principio puede ser un jardín, un parque, un bosque, o el sitio que sea más adecuado y práctico.
Definir el cuadro
Se establece un contrato donde se definen los tiempos del coaching, las reglas, así como el objetivo y el precio correspondiente.
Los costes
La tarifa se establece según los objetivos, el cuadro y las actividades. Los costes de desplazamiento del coach corren a cargo del coach. *En caso de que la actividad elegida genere un coste adicional, este coste estará a cargo del coachee.
Los beneficios del movimiento para el coaching :
GANAR
Ganar en eficiencia y tranquilidad de espíritu.
REFORZAR
Reforzar el potencial de la mente con el cuerpo para una mejor sincronicidad contigo mismo y los otros.
AUMENTAR
Aumentar la rapidez del pensamiento, la asociación de ideas y la creatividad.
MEJORAR
Mejorar la atención, la concentración, la capacidad para tratar las informaciones y la gestión de las emociones.
Testimonios
¿Por qué te acercaste al coaching?
Soy consciente de la importancia de un buen coach para lograr mis metas y garantizar un cambio profundo y persistente en mis hábitos, programas mentales y creencias limitantes.
¿Qué te gusto más en mi coaching?
Me encanta su concepto de Coaching en movimiento, porque he notado que fluyo más y que el movimiento me ayuda a relajarme físicamente y a ver los temas con más claridad. Además, Nicolas tiene una gran variedad de métodos y siempre sabe qué preguntas hacer para sacar lo mejor de ti.
¿Qué te aportó?
Si antes de la sesión no veo cómo solucionar un tema y me siento paralizada, al final de cada sesión veo el tema con claridad y sé cuáles son los próximos pasos a dar para acercarme a mi meta. Además - y gracias a su acompañamiento - soy capaz de cumplir con mis compromisos (pasos) conmigo mismo y no postergo más. Al final del día soy mucho más eficiente, logro mis metas y me siento satisfecha.
En conclusión
Puedo recomendar a Nicolas al 100% y seguro que volveré en cuanto lo necesite.